DIRECCI\u00d3N GENERAL DE COMUNICACI\u00d3N SOCIAL<\/p>\n
COORDINACI\u00d3N DE S\u00cdNTESIS Y MONITOREO<\/p>\n
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Monitoreo Web, 25 de marzo 2026 \u2013 Matutino<\/p>\n
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La Cr\u00f3nica<\/p>\n
https:\/\/www.cronica.com.mx\/opinion\/2026\/03\/25\/entender-la-unam-para-reformar-la-unam\/<\/p>\n
Entender la UNAM para reformar la UNAM<\/p>\n
Por Joaqu\u00edn Narro Lobo<\/p>\n
marzo 25, 2026 at 4:37a.m. GMT-6<\/p>\n
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El 21 de septiembre de 1521 fue expedida la C\u00e9dula Real con la que se fund\u00f3 la primera universidad en el continente americano: la Universidad de M\u00e9xico. Poco m\u00e1s de un a\u00f1o despu\u00e9s, en enero de 1523, el virrey Luis de Velasco ejecuto las instrucciones que, en nombre del rey Carlos I de Espa\u00f1a y V del Sacro Imperio Romano Germ\u00e1nico, hab\u00eda dictado el pr\u00edncipe Felipe II. A 475 a\u00f1os de distancia de este hito que transform\u00f3 la vida de la Nueva Espa\u00f1a y toda Am\u00e9rica, la realidad de la era de la inteligencia artificial, la profundizaci\u00f3n de las desigualdades y las regresiones autocr\u00e1ticas plantea el reto de entender el pasado para construir el futuro. Ser\u00eda torpe pretender que en casi medio milenio nada ha cambiado y que, con todo y sus desarrollos, la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico \u2013 heredera de aquella de 1551 \u2013 puede permanecer est\u00e1tica e imp\u00e1vida frente a retos que nada tienen que ver con criollos y peninsulares.<\/p>\n
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Con la fortuna que producen la coincidencia de la casualidad y el buen tino, con apenas unas semanas de distancia la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico y su Rector, Leonardo Lomel\u00ed, han anunciado el inicio de los festejos de este hecho hist\u00f3rico y el comienzo de una reflexi\u00f3n profunda y anal\u00edtica para valorar y definir el futuro de la Universidad para los pr\u00f3ximos cinco lustros. Digo, con profundo convencimiento, que la coincidencia es muy afortunada porque, como reza el t\u00edtulo de esta colaboraci\u00f3n, para transformar la UNAM es necesario conocer la UNAM. Con la riqueza que la lengua castellana presta, estoy seguro de que, en este caso, la coincidencia referida no est\u00e1 asociada con la suerte, sino con el encuentro intencional de dos hechos que solo pudo haber sido planteado por quien, desde el conocimiento del pasado, entiende su relevancia para construir el porvenir.<\/p>\n
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El foro de an\u00e1lisis \u201cReforma y futuro de la UNAM\u201d, celebrado la semana pasada a lo largo cuatro jornadas y siete mesas de reflexi\u00f3n, abord\u00f3 aspectos tan relevantes como los fines de la Universidad y su compromiso con el pa\u00eds y con la sociedad; la gobernanza universitaria a partir de la democracia, la colegialidad, su normatividad y la gesti\u00f3n institucional, as\u00ed como la docencia, la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de la cultura como ejes del actuar sustantivo de la Universidad. Los resultados de las distintas y diversas visiones vertidas por destacadas universitarias y universitarios se conocer\u00e1n en breve y servir\u00e1n como hoja de ruta de un proceso que trascender\u00e1, estoy seguro, el foro acad\u00e9mico para colocarse en el eje de la acci\u00f3n institucional y en la cotidianeidad del actuar diario.<\/p>\n
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El llamado que durante la inauguraci\u00f3n hizo el Rector Lomel\u00ed anticipa el calado del ejercicio colectivo, cuando afirm\u00f3 que la reforma a la Universidad \u201cdebe ser inclusiva, democr\u00e1tica, diversa, gradual y prospectiva. Inclusiva, porque convoca a todas las voces; democr\u00e1tica, porque se apoya en nuestros cuerpos colegiados; diversa, porque reconoce la multiplicidad de enfoques y de disciplinas; gradual, porque requiere dise\u00f1arse por etapas; y prospectiva, porque conlleva pensar a la Universidad en el mediano y largo plazos\u201d. Volviendo a la centenaria efem\u00e9ride que se celebrar\u00e1 en septiembre pr\u00f3ximo, esta reflexi\u00f3n no puede hacerse asumiendo que se parte de cero y que no existe una historia que vale la pena mirar y a partir de la cual es necesario seguir construyendo para dise\u00f1ar el mejor futuro posible. La premisa es clara: entender la UNAM para reformar la UNAM.<\/p>\n
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Los meses por venir dar\u00e1n ocasi\u00f3n para plantear el lugar, la condici\u00f3n y la manera en la que queremos que nuestra Universidad, la de la naci\u00f3n y la del pueblo de M\u00e9xico, nos encuentre cuando nos alcance el medio milenio de historia universitaria. Ah\u00ed estar\u00e1n, no tengo duda, asuntos tan relevantes como la participaci\u00f3n activa de la comunidad en la definici\u00f3n y construcci\u00f3n de su destino; la sustentabilidad como elemento esencial de cualquier acci\u00f3n institucional; la igualdad sustantiva como aspecto natural de las relaciones entre universitarias y universitarios; la accesibilidad total para todas las personas, sin importar cualquier condici\u00f3n de discapacidad, o la incansable y permanente lucha por la consolidaci\u00f3n de valores fundamentales como la autonom\u00eda, la libertad de c\u00e1tedra e investigaci\u00f3n y el pensamiento cr\u00edtico. En un cuarto de siglo la Universidad ser\u00e1 consecuencia de lo que las y los universitarios definamos hoy sabiendo que una historia centenaria nos precede y un porvenir luminoso nos espera. Sabremos estar, no me cabe la menor duda, a la altura del reto.<\/p>\n
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Profesor de la UNAM<\/p>\n
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Twitter: @JoaquinNarro<\/p>\n
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Correo electr\u00f3nico: joaquin.narro@gmail.com<\/p>\n
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Sin Embargo<\/p>\n
https:\/\/www.sinembargo.mx\/4782547\/estres-bueno-o-malo-la-clave-para-entender-cuando-impulsa-o-afecta-a-la-salud\/<\/p>\n
\u00bfEstr\u00e9s bueno o malo? La clave para entender cu\u00e1ndo impulsa o afecta seg\u00fan la UNAM<\/p>\n
25\/03\/2026 – 4:27 am<\/p>\n
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El estr\u00e9s cotidiano en grandes ciudades puede ser positivo o negativo, dependiendo de su duraci\u00f3n e impacto en el organismo, advirti\u00f3 una especialista una de la UNAM.<\/p>\n
Redacci\u00f3n\/sin embargo<\/p>\n
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Ciudad de M\u00e9xico, 25 de marzo (Sin Embargo).- En M\u00e9xico el estr\u00e9s forma parte de la rutina de miles de personas, as\u00ed lo advirti\u00f3 Ingrid Vargas Huicochea, coordinadora de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), quien se\u00f1al\u00f3 que este fen\u00f3meno est\u00e1 presente en distintos \u00e1mbitos, especialmente en grandes ciudades como la Ciudad de M\u00e9xico (CdMx), donde factores como las aglomeraciones, la contaminaci\u00f3n \u2014tanto del aire como del ruido\u2014 y el tr\u00e1fico constante influyen en su aparici\u00f3n.<\/p>\n
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\u201cPor ejemplo, cuando nos vamos a casar o graduar, tenemos muchos estresores, pero tambi\u00e9n estamos muy motivados y emocionados, o sea, experimentamos un eustr\u00e9s; al contrario, si enfrentamos un asunto legal durante un largo tiempo, sufrimos un distr\u00e9s, el cual puede ir acompa\u00f1ado de ansiedad, angustia, miedo o depresi\u00f3n\u201d, explic\u00f3 Vargas Huicochea en una entrevista para UNAM Global TV.<\/p>\n
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En este sentido, la especialista destac\u00f3 que, si bien el estr\u00e9s en periodos breves puede funcionar como un impulso que motiva y activa a las personas, cuando se prolonga en el tiempo puede derivar en afectaciones a la salud, como ansiedad, depresi\u00f3n, agotamiento e incluso padecimientos cardiovasculares y cerebrovasculares.<\/p>\n
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El doble rostro del estr\u00e9s<\/p>\n
En la Facultad de Medicina de la UNAM, un equipo encabezado por Ingrid Vargas Huicochea analiz\u00f3 la salud emocional de estudiantes y profesores que buscan atenci\u00f3n especializada. Desde esta perspectiva, subrayaron que el bienestar y enfermedad mental no son excluyentes.<\/p>\n
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\u201cEs falso pensar que si alguien padece una enfermedad mental ya no puede experimentar bienestar. Se puede tener un padecimiento mental y tambi\u00e9n un buen nivel de bienestar\u201d, apunt\u00f3 la especialista.<\/p>\n
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En la vida diaria, diversas situaciones pueden detonar tensi\u00f3n; sin embargo, esta se vuelve problem\u00e1tica cuando persiste por largos periodos o cuando existe una susceptibilidad individual que impide recuperar el equilibrio. En esos casos, el impacto alcanza tanto la mente como el cuerpo.<\/p>\n
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\u201cCuando una persona padece un estr\u00e9s prolongado o patol\u00f3gico, el cortisol no desaparece y, c\u00f3mo determinadas \u00e1reas cerebrales son particularmente sensibles a \u00e9l, algunas funciones mentales, entre las cuales destacan la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y la memoria, comienzan a deteriorarse. Cuando este deterioro progresa, la parte emocional tambi\u00e9n puede alterarse\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Vargas Huicochea.<\/p>\n
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Las personas que desarrollan ansiedad suelen experimentar preocupaci\u00f3n constante, nerviosismo y cambios en el estado de \u00e1nimo; en tanto, la depresi\u00f3n puede manifestarse con des\u00e1nimo, alteraciones del sue\u00f1o y del apetito, p\u00e9rdida de inter\u00e9s y pensamientos negativos persistentes.<\/p>\n
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\u201cQuienes se inclinan hacia la depresi\u00f3n, adem\u00e1s de fallas en la memoria, atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, presentan \u00e1nimo deca\u00eddo (y, a veces, tambi\u00e9n irritabilidad), alteraciones en los patrones del sue\u00f1o (normalmente, insomnio, pero tambi\u00e9n, en algunos casos, hipersomnia o somnolencia diurna excesiva) y en el apetito (normalmente hiporexia o falta de apetito, pero tambi\u00e9n, en algunos casos, hiperorexia o apetito exagerado), desinter\u00e9s por actividades que antes disfrutaban mucho, pensamientos de desesperanza, sentimientos de minusval\u00eda y culpas irracionales, todo lo cual repercute negativamente en su funcionamiento\u201d, detall\u00f3 la Coordinadora de la UNAM.<\/p>\n
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Adem\u00e1s, cuando esta condici\u00f3n se prolonga, puede favorecer problemas f\u00edsicos como alteraciones cardiacas, aumentos en la presi\u00f3n arterial, afecciones cut\u00e1neas y trastornos digestivos.<\/p>\n
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Claves para enfrentar el estr\u00e9s<\/p>\n
Para evitar que la tensi\u00f3n cotidiana se convierta en un problema de salud, la especialista Ingrid Vargas Huicochea plantea una ruta clara basada en tres acciones:<\/p>\n
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Reconocer los factores que la detonan.<\/p>\n
Observar c\u00f3mo reacciona cada persona ante ellos.<\/p>\n
Evaluar si esas respuestas favorecen o perjudican el bienestar.<\/p>\n
Entre las alternativas disponibles, destac\u00f3 opciones como la actividad f\u00edsica, la meditaci\u00f3n o el yoga, adem\u00e1s de recursos accesibles tanto presenciales como digitales. En caso de que estas estrategias no sean suficientes, subray\u00f3 la importancia de buscar apoyo profesional.<\/p>\n
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Asimismo, advirti\u00f3 que el estr\u00e9s sostenido puede derivar en ansiedad y manifestarse con s\u00edntomas f\u00edsicos diversos, como dolores musculares, palpitaciones, dificultad para respirar o sensaciones de entumecimiento. Incluso, algunos cuadros pueden generar temor a padecer un problema cardiaco.<\/p>\n
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\u201cY cuando esta sensaci\u00f3n se tiene en el brazo izquierdo y se suma al dolor en el pecho y a la dificultad para respirar, la ansiedad crece todav\u00eda m\u00e1s\u2026 Afortunadamente, la mayor\u00eda de las veces no ocurre esto\u201d, concluy\u00f3 la acad\u00e9mica Ingrid Vargas.<\/p>\n
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El Porvenir<\/p>\n
https:\/\/elporvenir.mx\/cultural\/presentaran-empoderadas-en-la-unam\/967143<\/p>\n
Presentar\u00e1n \u00abEmpoderadas\u00bb en la UNAM<\/p>\n
Publicaci\u00f3n:24-03-2026<\/p>\n
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El libro es un testimonio de resistencia y una hoja de ruta para la autonom\u00eda femenina en el siglo XXI.<\/p>\n
En un mundo que a menudo se pierde en la banalidad de lo superficial, surge una obra que obliga a la introspecci\u00f3n y a acci\u00f3n colectiva: EMPODERADAS, Iniciativa Social y Humana Global, la m\u00e1s obra de Claudia Heredia, Presidenta de Vive Mejor Ciudadano A.C.<\/p>\n
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Dicho libro es un testimonio de resistencia y una hoja de ruta para la autonom\u00eda femenina en el siglo XXI.<\/p>\n
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La presentaci\u00f3n del libro tendr\u00e1 lugar el jueves 26 de marzo a las 15:00 horas en el Auditorio APAUNAM, donde se dar\u00e1n cita figuras clave de la academia, el activismo, as\u00ed como de la cultura para conocer una obra que trasciende la narrativa testimonial para convertirse en un puente transnacional de transformaci\u00f3n social, humana y adem\u00e1s con visi\u00f3n global.<\/p>\n
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A trav\u00e9s de la coordinaci\u00f3n estrat\u00e9gica de Claudia Heredia, el libro, mediante la metodolog\u00eda de la entrevista, lanza las ideas, pensamientos e historias de vida de un selecto grupo de mujeres l\u00edderes en M\u00e9xico, Estados Unidos y Latinoam\u00e9rica. La obra no solo narra \u00e9xitos, sino que profundiza en los desaf\u00edos estructurales, proponiendo una reflexi\u00f3n cr\u00edtica sobre la libertad, la igualdad y la autonom\u00eda de la personalidad como derechos humanos fundamentales.<\/p>\n
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\u00abEmpoderadas es Iniciativa social, humana y global, de la mano de muchas mujeres, sin excluir a los hombres que nace no solo como un concepto m\u00e1s en la lucha por la equidad de g\u00e9nero, sino como una forma para reescribir la historia y plasmar legados a favor de las mujeres de todas las edades y de todas las regiones y rincones del mundo, apostando alto, pensando en las ni\u00f1as y adolescentes de hoy, ma\u00f1ana mujeres fuertes, empoderadas con la verdad, con libertad y responsabilidad, con conocimiento y altos valores\u00bb afirm\u00f3 Heredia.<\/p>\n
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Empoderadas se estructura bajo tres ejes fundamentales que resuenan con los objetivos de desarrollo sostenible: Cultura de Paz: Estrategias reales para la erradicaci\u00f3n de la violencia; Justicia Social: Una defensa inquebrantable de la igualdad sustantiva y Oportunidades sin Fronteras: La creaci\u00f3n de espacios donde la exclusi\u00f3n no tenga cabida en ninguna de sus formas.<\/p>\n
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Hoja de Ruta<\/p>\n
La SRE y la UNAM revisan avances conjuntos a favor de personas migrantes<\/a><\/p><\/blockquote>\n